Изследванията в областта на ползите от магнезий се увеличават с всеки ден, тъй като нарастват медицинските доказателства, че магнезият играе основна роля при голям брой заболявания. Не е изненадващо, че Magnesium е един от най-разпространените минерали в тъкани, с най-високите концентрации намерени в костите, мозъка и сърцето.
Магнезият е кофактор в над 300 ензимни реакции. Той е необходим за синтеза на протеин, мастно разтворими киселини, производството на ДНК и пренос на енергия. Magnesium спомага и за преобразуване на витамин D в активната му форма в организма. Това е от жизненоважно значение за здрави кости и регулиране на мускулните на сърцето и техните съкращения. Магнезият е необходим за правилното функциониране и предаване на нервни импулси трансмисии, транспорт на редица хранителни вещества в цяла мембрана в клетките, премахване на токсичния амоняк от тялото. Магнезият подобрява инсулиновата секреция и помага да го транспортират в клетките.
Каква е връзката между Магнезий и Глутатион
Много от документиранете ползи за здравето от прием на магнезий, са пряко свързани с неговата роля, като кофактор на производството на глутатион и неговата роля в поддържането на нивата на Glutathione. Предимства на магнезий включват ролята му като кофактор в производството на глутатион.
Магнезий е нужен за правилното функциониране на транспептидазата ензима гама глутамил (GGT). Този ензим играе важна роля в синтеза на глутатион. От всички ензимите, участващи в ГГТ на гама-глутамил цикъл той е единственият, който се намира от външната страна на плазмените клетъчните мембрани, където се разпада циркулиращия извънклетъчен Glutathione и освобождава цистеин за вътреклетъчно сглобяване на глутатиона.Това означава, че GGT участва в доставката на цистеин, който тъканите изискват в момента на оксидативен стрес или патоген. Производство на глутатион посредством този гама-глутамил цикъл е важно за поддържане на баланса между l-glutathione и нормалното състояние на редокс на глутатион (съотношението на намален до окислен глутатион). GGT се намира в много тъкани на тялото, но най-високите концентрации са намерени в бъбреците и черния дроб, както и органите, които се занимават с отстраняването на всички токсините от тялото - точно там, където са най-високите концентрации на глутатион.
Магнезият участва пряко в механизмите на клетъчната антиоксидантна защита, чрез увеличаване на активността на важен ензим за глутатиона-глутатион пероксидаза (GPx). Този ензим ускорява реакцията между Glutathione и свободните радикали, особено токсичен водороден пероксид.
Обогатяването на нивата на глутатион е един от най-ефективните начини за предотвратяване на заболяванията и насърчаване на общото здравословно състояние. За това е от решаващо значение, нивата на магнезий да са достатъчно, за да може l glutathione да бъде ефективен.
Цените на глутатион са сравнително достъпни и можете да си го набавите под формата на хранителна добавка-глутатион капсули и глутатион таблетки. Най-често те са в количество от 250 и 500 милиграма в 1 капсула. Ето защо най-терсени са варианти са глутатион 250 и глутатион 500. Можете да ги намерите в онлайн магазин за хранителни добавки Fhl.bg на най-добра цена.
Когато имаме адекватни нива на магнезий в нашата система, той потиска ефектите на тежките метали, чуждите химикали, пестициди и други токсини. Така минимизира щетите и ги промива старателно, за да не могат, да се натрупват, и да причиняват сериозни здравословни проблеми на по-късен етап в живота.
